MFT

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mit oder ohne Software.

z.B. Challenge Disc

Die Herausforderung sich für das Training zu motivieren, steht bei dieser Disc Variante im Vordergrund. Mit dem Training stärken sie die in der Tiefe liegenden Muskeln des Rückens. Dadurch wird ihre Wirbelsäule geschützt und ihre Haltung verbessert. Auch kleinere Muskeln die Gelenke umgeben, werden trainiert und gestärkt. Sie vermeiden Überlastungen und vermindern verschiedene Verletzungsrisiken. Die gut koordinierten Muskeln bewegen sich präziser und benötigen weniger Energie. Daher können sie auch ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit besser trainieren und umsetzen. Mit attraktiven Spielen aus dem Body Teamwork Konzept trainieren sie Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination und die körperliche Fitness. Die Feedback Funktion zeigt ihnen ihren körperlichen Fitnessstand an. Auch während dem Training erhalten Sie eine Resonanz und werden zusätzlich motiviert. Diese Funktion ermöglicht ihnen zusätzlich in verschiedenen Schwierigkeitslevel zu trainieren und bietet somit neue Herausforderungen. Mit einem dreimal 10 Minuten langem Training in der Woche erzielen sie bereits erste Erfolge.